Apa periode nyeri?
Menstruasi, utawa menstruasi, yaiku mundhut getih genital biasa sing kedadeyan minangka bagéan saka siklus saben wulan wanita. Sawetara wanita duwe durasi sing nyenengake, uga disebut dysmenorrhea. Rasa ora nyaman biasane nyeri haid, yaiku rasa nyeri, nyebabake rasa ora nyaman ing wilayah weteng sing suda. Sampeyan bisa uga duwe macem-macem tandha lan gejala liyane, kayata nyuda gulu lan nyeri punggung, mual, weteng longgar, lan uga frustasi. Durasi rasa ora nyaman ora kaya sindrom pramenstruasi (PMS). PMS nggawe macem-macem pratandha, kalebu gain bobot, kembung, ora sabar, uga kesel. PMS biasane diwiwiti siji nganti 2 minggu sadurunge durasi diwiwiti.
Apa sing bisa ditindakake babagan nyeri haid?Kanggo mbantu nyuda nyeri haid, sampeyan bisa nyoba
1. Nggunakake sabuk pemanas kaya ing ngisor iki:
2. Olah raga, contone olah raga. Sampeyan bisa toko kene
3. Adus panas